Vendredi 23/03/2007petit dej : un café et 2 mandarines
collation : 1/2 petit pain blanc
midi : poulet grillé, pâtes et légumes (p pois, carottes, courgettes, poivrons) enfin un plat préparé avec 260 calories et 7 gr de lipides.
collation : 40 gr de pain au son (
) avec 1 crème de roquefort light
soir : aubergines grillées, pdt en robe des champs et coeurs de volaille poèlés
Et ajoutez à cela plein d'hépar bu, 53 mn de vélo (252 cal brulées du 72 cal fat) et 10 mn de plaque vibrante...
Samedi 24 mars 2007 : HALLELUIA... toujours des soucis de transit, mais malgré cela j'ai perdu 900 gr depuis la veille !!!
Petit dej : café + 1 kiwi
collation : 1/2 petit pain
midi : restes d'hier soir aubergines grillées, pdt en robe des champs et coeurs de volaille poèlés
collation : 1/2 petit pain
soir : tomates en salade uniquement avec vinaigre. Rosbif et haricots verts et 2 tranches d'ananas