repas quotidiens : 05 au 11-03-2007

05/03/2007 :

matin :
café et 2 mandarines

J'ai sauté la collation de 10H j'avais pas le temps

midi :
espadon grillé avec 1 pomme de terre au four et des brocolis
et 1 yaourt

collation 16H00 : 1 tranche de pain, et un chavroux light.

Ce soir :
pavé de cheval sauce crémeuse à la moutarde au pain d'épices, et purée de courgette.
2 clémentines


06/03/2007

petit dej : 2 cafés + 2 clémentines

collation : 1 tranche de pain

repas midi : 5 c à soupe de semoule de couscous, 3 1/2 tomates provencales + 1 yaourt.

collation : 1 tranche de pain

ce soir : parmentier de dinde aux légumes du soleil


Mercredi 7 mars :

PDJ : 1 pomme
9H : 1 tranche de pain
14H45 (!) : mes pâtes aux légumes du soleil
17H00 : 1/2 cm de gâteau que j'ai fait ( )
Diner : reste du gratin de légumes d'hier avec 3 c à soupe d'ebly


Jeudi 8 mars :
PDJ : 2 mandarines
Pas eu le temps de collationner
Déjeuner : raviolis aux artichauts natures + 1 yaourt maigre
16H00 : 1 rondelle de pain + 1 cube chavroux light
Diner : 1 assiette de "canja" + 2 rondelles d'ananas


Vendredi 9 mars :
PDJ : 2 mandarines
Collation : 1 tranche de pain
Déjeuner : st jacques en papillottes / duo d'asperges vertes et blanches + 1 pdt
16H00 : 1 rondelle de pain + 1 cube chavroux light
Diner : Lotte et riz sauvage

Samedi 10 mars
PDJ : 1 rondelle d'ananas
Déjeuner : boulgour aux courgettes et cabillaud + en dessert fromage blanc
16H00 : pain + chavroux
Diner : spaghetti com frutti di mare et légumes façon tajine

Dimanche 11 mars

Matin : 1 café, 12 grains de raisin
collation : oublié, me suis levée tard
repas de midi : côte à l'os, pommes grenailles et aubergines grillées
16H00 : rien, j'étais en train de terminer mes 20 km en vélo
soir : reste des pâtes d'hier soir aux fruits de mer. et après ananas