Lundi 12 mars : Petit dej : 2 mandarines
collation : 1 gâteau all bran (plus jamais 175 calories !!!
)
midi : parmentier de poisson + 1 yaourt
16H00 : 1 poire
le soir : crocodile que j'ai laissé, donc j'ai mangé la piperade avec les nouilles de soja et une tranche de pain, et 2 rondelles d'ananas
Mardi 13 mars : pdt : café + banane
collation : po eu le temps
midi : beurk à la cantine alors uniquement un tian courgettes + aubergines + tomates et un yaourt
collation : 1 pomme
soir : pavé d'autruche sauce au miel/moutarde, et choux chinois et ses comparses sautés.
+ 10 grains de raisin + 1/2 tranche de pain et 1 cm de morbier au lait cru
Mercredi 14 mars : Pdt dej : 1 tranche de pain + fromage allégé
collation : 1 mandarine
midi : ratatouille et cabillaud vapeur + ebly (miam !) + 1 yaourt à la rhubarbe
collation : 3 blinis de banane
Soir : tajine de dinde, 1 clémentine
jeudi 15 mars : Ptit dej : 1/2 petit pain + chavrous
collation : 1 clémentine
midi : ratatouille et cabillaud vapeur + ebly
Collation : 1 yaourt
soir : les restes de la veille à savoir tajine de dinde, 1 clémentine
Vendredi 16 mars : ptit dej : 1 café 10 grains de raisin
collation : pas eu le temps je faisais le ménage
midi : parmentier de poisson
collation : 1 morceau de pain
et ce soir : brocolis vapeurs, christophine farcie au poulet/merguez, et pâtes
samedi 17 mars : café,
le déjeuner :
j'ai poélé le reste des blancs de poulet que je n'avais pas utilisé dans les christophines hier soir, après les avoir coupé en morceaux, et ajouté légumes cuits à la vapeur, et des pates ainsi que beaucoup d'herbes...
collation 16H00 : 1 tranche de brioche de régime
diner : M. Cloclo m'a invité au resto, alors du coup, comme il n'y avait pas de grillades qui me tentaient... Penne à la crème d'ail et girolles
Dimanche 18 mars : Petit dej : brioche de régime
pas de collation
Midi : poulet farci aux foies de volaille, 4 morceaux de pdt (soit 1 pdt entière), et des grelos.
collation : euhhhhhh chez la cousine... 1 morceau de marbré et 1 morceau de moelleux aux pommes (aie aie caramba)
soir : du coup compensé à ne mangeant qu'une soupe à la tomate
Et pour le coup des 2 morceaux de gâteaux : 1H00 de vélo d'appartement, et 1/2 de step. Bref calories brulées.
Sujet: repas quotidiens : 12 au 18 mars 2007